אימוני ג'יו-ג'יטסו ברזילאי (BJJ)

ג’יו-ג’יטסו ברזילאי (BJJ) נחשבת לאחת מאומנויות הלחימה היעילות והמתקדמות בעולם. שיטה זו משלבת טכניקות מגוונות להורדת היריב לקרקע, שליטה בתנוחות ונעילות מפרקים שמביאות ליתרון משמעותי בזירה ובחיים האמיתיים.

אימוני ג’יו-ג’יטסו לילדים – פיתוח משמעת וביטחון

במסגרת אימוני ג’יו-ג’יטסו לילדים, אנו שמים דגש על בניית משמעת אישית, פיתוח כישורים מוטוריים וחיזוק הביטחון העצמי של הילדים. השיעורים מועברים בצורה חווייתית ומותאמים במיוחד לגילאים הצעירים, תוך דגש על בטיחות והנאה.

אימוני ג’יו-ג’יטסו לנוער – העצמה ומצוינות

בגיל ההתבגרות, הנוער מחפש אתגרים והתפתחות אישית. אימוני ג’יו-ג’יטסו לנוער במכון שלנו מספקים מענה מדויק לצורך הזה. מעבר ללימוד טכניקות לחימה, המתאמנים מפתחים חוסן מנטלי, כושר גופני גבוה והבנה מעמיקה של עבודת צוות.

אימוני ג’יו-ג’יטסו למבוגרים – שליטה עצמית וכושר משופר

במסגרת אימוני ג’יו-ג’יטסו למבוגרים, תוכל לשפר את הכושר הגופני, להגביר את השליטה העצמית וללמוד כלים יעילים להגנה עצמית. האימונים מותאמים לכל הרמות – ממי שמחפש תחביב חדש ועד למי שמעוניין להתחרות בזירות מקצועיות.

אימוני ג’יו-ג’יטסו לנשים – חיזוק אישי והעצמה

במכון Team Lavi אנו מציעים גם אימוני ג’יו-ג’יטסו לנשים באווירה תומכת ומקצועית. השיעורים מיועדים לשיפור הביטחון העצמי, פיתוח כוח וגמישות ולימוד טכניקות אפקטיביות להתמודדות במצבים יומיומיים ואמיתיים.

תוכנית מותאמת לכל מתאמן ומתאמנת

אנו מציעים אימונים אישיים וקבוצתיים עם חלוקה לרמות – החל ממתחילים ועד למתאמנים תחרותיים. כל שיעור כולל חימום דינמי, למידת טכניקות, תרגול במצבים חיים וקרבות ספארינג, המאפשרים ליישם את הנלמד בסביבה בטוחה.

סביבת אימון מקצועית ותומכת

המאמנים שלנו, בראשות עמוס לביא והילל ליטמן, מלווים כל מתאמן בדרכו האישית. האימונים מותאמים לאורח החיים של כל קבוצה, כולל קבוצות ייעודיות למגזר הדתי והתורני, תוך שמירה על ערכים של משמעת וכבוד הדדי.

שאלות ותשובות בנושא אימוני ג’יו-ג’יטסו

1. למי מתאימים אימוני ג’יו-ג’יטסו?

האימונים מתאימים לילדים, נוער, נשים וגברים בכל הרמות – ממתחילים ועד מתחרים מקצועיים.

2. מה היתרון המרכזי של ג’יו-ג’יטסו לעומת אומנויות לחימה אחרות?

ג’יו-ג’יטסו שם דגש על שליטה בקרקע והכנעות, ומספק יתרון גם לאנשים בעלי מבנה גוף קטן יחסית.

3. מה כוללים אימוני ג’יו-ג’יטסו לנוער?

האימונים כוללים חיזוק מנטלי, פיתוח כושר גופני ולמידת טכניקות מתקדמות לקרב אמיתי ותחרותי.

4. האם יש קבוצות ייעודיות לנשים בלבד?

כן, קיימות קבוצות לנשים באווירה מקצועית ואינטימית, המותאמות לצרכים הייחודיים של נשים.

5. האם האימונים מתאימים גם לילדים בגיל הרך?

בהחלט, קיימות קבוצות ייעודיות לילדים בגילאי 5-12 עם דגש על לימוד חווייתי ובטיחותי.

6. כמה זמן נמשך שיעור?

משך השיעור הוא בין שעה לשעה ורבע, בהתאם לרמת הקבוצה ולתוכן השיעור.

7. האם האימונים כוללים ספארינג?

כן, כל אימון כולל חלק של ספארינג מבוקר לשם תרגול מצבי אמת ושיפור הטכניקה.

8. האם ניתן להתאמן גם למטרות כושר בלבד?

בוודאי, רבים מהמתאמנים בוחרים BJJ כאימון כושר שמשפר סיבולת, כוח וגמישות.

9. האם יש הכנה לתחרויות במסגרת האימונים?

כן, קיימות קבוצות מתקדמות שמתאמנות לפי תוכנית מקצועית המיועדת למתחרים.

10. האם ניתן לשלב בין אימוני ג’יו-ג’יטסו לאימוני MMA?

כן, אצלנו ניתן לשלב בין שני התחומים למתאמנים המעוניינים במיומנויות מקיפות יותר.